hey wallis!!!! ich komme mit meinen reifen und lasse euch tanzen!

hulahoop fördert die konzentration, koordination, stärkt den rücken und macht dich selbstbewusst und glücklich. deine innere und äussere haltung verändernt sich positiv. einen reifen um den bauch zu schwingen zaubert jedem ein lächeln aufs gesicht. tauch ein in die faszinierende welt des hulahoopdance, eine wunderbare mischung aus tanz, flow, fitness und bewegung.

es ist egal ob du ein sportcrack oder ein sportmuffel bist. du kannst nicht tanzen? ich geb dir den ultimativen tanzpartner! du hast zwei linke füsse? ich werde dich eines besseren belehren! du hast noch niemals einen sport gemacht? dann wirst du jetzt eine völlig neue erfahrung machen. dir wurde schon als kleines kind gesagt dass du unsportlich bist und du hast es bis heute geglaubt? mit dem hulahoop holst du nach was du verpasst hast!

come out and hoop with me! 

DER WORKSHOP IST SOLD OUT! BITTE MELDE DICH PER NACHRICHT AN MICH UM AUF DIE WARTELISTE ZU KOMMEN!

am wochenende vom 14 & 15 märz gibt uns kristin lahoop die ehre!

ihr style und ihre art zu unterrichten sind einmalig und unglaublich speziell!

kristin vereint technik, kreativität, flow und choreo zu einem wundervollen ganzen! 

es erwartet euch ein intensives und inspirierendes weekend, voller noch nie gesehenem material und gespickt mit kristin's unglaublicher kreativität! (scroll für workshop beschrieb)

program:

14/03/19:

12:30 arrival & gettogether

13:00-14:45 workshop "coinflip crazyness"

14:45-15:15 liuna's legendäre kuchenpause

15:15-17:00 workshop "choreo part I"

17:00-21:30 flowjam & chrüsimüsibuffet dinner (bring etwas mit)

21:30 calm down & sleep

15/03/19:

10:00-11:30 sundaybrunch (wenn gebucht)

11:30-13:15 workshop "legs in action"

13:15-14:15 liuna's legendäre kuchenpause part II

14:15-16:00 workshop "choreo part II"

16:00 closing

coin flip crazyness

hier dreht sich alles um flippige hoopflips. wir starten mit ein paar einhändigen coin flips und schauen, welche kombinationen sich daraus basteln lassen. dann wird es kniffliger und wir erkunden neckcoinflips und coinflips hinter dem rücken. zu guter letzt knallen wir den hoop auf den boden und lassen ihn mit einer art coinflip wieder hochspringen.

choreo part I

ich bringe euch stück für stück eine choreo bei, die ein paar von den gelernten coinflips integriert. zwischen den einzelnen comboparts gibt es sogenannte kaffeepausen, wo platz für improvisation und free flow ist. dazu werde ich euch ein paar impulse geben.

legs in action

auf einem bein steht es sich schlecht? nicht heute, denn wir werden den hoop mit den beinen manipulieren, rumschleudern, hoch katapultieren, drüberhüpfen oder in den wedgie bringen. bis ihr ganz wackelig auf den beinen seid. es gibt auch zeit für eigene recherche, um neue beintricks zu kreieren. muskelkater, blaue flecken und lustige trickfaces garantiert!

choreo part II

wir wiederholen den choreo part i vom vortag und werden die choreo weiter ausbauen. ein paar beintricks kommen natürlich rein und es gibt wieder kaffeepausen mit improvisation und free flow. achtung, ich werde verwirrung stiften! ziel ist ein kontrolliertes chaos zwischen flow und choreo zu erreichen, wo jeder seine maximale achtsamkeit für die gruppe hat.